Proposte 2020/2021

Comfort Time

Rilassamento consapevole e allenamento dolce - individuale e personalizzato
Dove & Quando

ON LINE, su appuntamento

Una pausa di comfort e rigenerazione condotta con serenità e quiete e completamente personalizzata in base alle esigenze di ciascuno/a. 

Un' occasione di benessere e allenamento dolce che può essere ricercata in particolari momenti o diventare un appuntamento di pratica continua scegliendo la cadenza che si preferisce.

A chi è rivolto

Adolescenti, adulti e anziani - per tutti i livelli

Descrizione

PERCORSI O SINGOLE SESSIONI INDIVIDUALI ON LINE  -  Uno spazio confortevole di riequilibrio, rilassamento delle tensioni superflue e allenamento dolce per le articolazioni, la muscolatura e la colonna, attraverso l’apprendimento di semplici tecniche di propriocezione posturale/dinamica, di distensione e potenziamento muscolare, di elementi di yoga tradizionale, training provenienti da diverse discipline e, se richiesto, semplici elementi di meditazione guidata.

Una dolce immersione attraverso la respirazione consapevole e la progressiva scoperta di movimenti naturali e funzionali per acquisire una buona pratica di allenamento dolce e recupero psico-fisico e migliorare il proprio stato di salute e benessere.

Danza Movimento Terapia

" La DanzaMovimentoTerapia (DMT) è una modalità specifica di trattamento di una pluralità di manifestazioni [...] ma anche una...

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